Le passage de l’enfance à l’âge adulte est parfois une transition difficile ponctués de  bouleversements corporels, de rejet des valeurs familiales, de besoin d’identification et d’indépendance, de stress lié aux enjeux de son orientation scolaire.

La démarche sophrologique permet à l’adolescent de l’accompagner sereinement dans ce processus, de devenir un adulte indépendant et autonome, un acteur de sa vie.

Elle permet :

•         De gérer son stress, ses émotions désagréables.

•          D’améliorer son sommeil.

•          De se libérer des tensions.

•         De se préparer aux examens, aux compétitions sportives ou aux auditions.

•         De développer sa concentration, sa mémoire. 

•          De renforcer sa confiance en lui et son potentiel.

• De vivre mieux dans son corps : puberté, surpoids, complexes…

La sophrologie peut accompagner l’adolescent à devenir l’adulte de demain.