Partagé entre son environnement personnel, familial, professionnel et social, l’adulte mène plusieurs vies à la fois, et la rupture peut vite arriver si le stress s’accumule.

Noyé dans une spirale d’activités, chacun oublie de faire une parenthèse pour se régénérer et se maintenir dans un équilibre nécessaire à une bonne santé physique et psychique.

Particulièrement adaptées pour répondre aux exigences de la vie actuelle, la sophrologie et l'hypnose s’appliquent à tous les domaines de la vie.

Elles constituent une solution efficace et concrète et permettent de: 

•           Améliorer ses capacités de concentration et de mémorisation.

•         Développer sa capacité de détente, se libérer des tensions.

•         Acquérir une meilleure écoute de son corps.

•          Préserver son énergie.

•          Mieux gérer son stress et ses émotions désagréables.

•         Renforcer la confiance en soi.

•      S’adapter à d’éventuels changements : séparation, licenciement, deuil.

•          Se libérer de certaines addictions.

•         Gérer des douleurs (douleurs chroniques, acouphènes…).

•          Vivre en accord avec ses valeurs de vie.

En fonction de vos besoins, objectifs, personnalité, nous verrons ensemble quelle méthode sera la plus adaptée pour vous.